bun mau tanya katanya hamil harus minum susu,tapi ga suka susu bisa di ganti sama apa ya?🙏

aku dari dokter kandungan gak disarankan minum susu kak kalo periksa di puskesmas selalu disarankan minum susu sama bidannya, kalo gk suka minum susu gk usah gak papa yang penting minum vitaminnya sama makan buah dan sayuran, susu hanya untuk tambahan

susu gak wajib ko bun. saya juga gak di saranin sma dokter buat minum susu karna tinggi gula. yg terpenting vitaminnya harus di minum ya dan klo untuk pengganti susu hamil bisa pakai greenfields atau diamon yg sudah pasteurisasi

sama bun, saya juga gak suka minum susu karena eneg sejak hamil. Sebagai gantinya saya tetap minum multivitamin sebagai mikronutrient

telor rebus sehari 2x kak, buat asupan protein dan zat besi serta kolin.

yg wajib itu vitamin gini Bund https://s.shopee.co.id/40R8CADVon