Ada yg sama GK Bun, Aku sering kebangun di malam hari d mulai usia kehamilan 10 Minggu??

Wajar banget Bun, beberapa teman saya juga ngalamin hal serupa di trimester pertama! Posisi tidur miring ke kiri tuh beneran membantu, katanya itu melancarkan aliran darah jadi tidur jadi lebih nyenyak dan sering terbangun berkurang. Selain itu, coba pakai bantal tambahan di antara lutut dan punggung buat support yang lebih nyaman, dan kalau bisa luangin waktu 10-15 menit sebelum tidur buat senam relaksasi ringan atau stretching, teman-teman saya bilang itu beneran ngurangin stres dan gelisah malamnya. Semoga cepat membaik ya, tapi jangan ragu juga buat konsultasi sama dokter kandungan kamu kalau tetap berlanjut!