Ah, nyeri tulang kemaluan saat hamil itu emang banyak banget yang alamin, Bun! Sebenarnya wajar kok di trimester akhir, ligamen panggul kita mulai meregang sebagai persiapan persalinan, plus kepala bayi sudah mulai turun dan menekan area itu. Hormon relaksin juga bikin sendi lebih lembek, jadi rasanya lebih sakit saat bergerak. Beberapa teman saya coba gerakan Pelvic Tilt yang sederhana dan katanya lumayan membantu meredakan nyerinya, coba tanya ke dokter atau bidan tentang gerakan ini supaya bisa dipandu dengan benar, ya. Tapi kalau nyerinya terlalu hebat atau ada perdarahan, jangan ditunda untuk konsultasi ke dokter kandungan Bun, biar dapat pemeriksaan lebih detail. Semoga cepat berkurang!