aku ternyata beneran hamil, saran dong makanan dan nutrisinya soalnya hamil pertama

Perbanyak konsumsi protein seperti telur, daging sapi, ayam. Hindari dulu makanan yang mentah, makanan kaleng (banyak pengawet), serta kerang-kerangan (banyak merkuri khawatirnya). Buah dan sayur juga penting untuk dikonsumsi setiap hari bun. Lastly, segera cek ke dr SpOG agar dapat diresepkan vitamin pendukung yang tepat