bun ada yg bawaannya gerah bgt engga mau masuk tm3 cara ngatasinya gimana kadang sampe basah terus

aku msuk week 30 jg kegerahan bun, pdhl daerahku cenderung dingin😭 biasa aku pke daster tipis, ga pake bra, nyalain kipas, rambut dikuncir, banyakin minum air putih