Kontraksi adalah serangkaian sensasi di mana otot rahim berkontraksi dan rileks secara teratur untuk mempersiapkan proses persalinan. Pada usia kehamilan 36 minggu, kamu mungkin mengalami kontraksi Braxton Hicks yang bisa menyebabkan rasa kram atau nyeri di selangkangan. Jika nyeri ini terasa tidak nyaman atau semakin intens, penting untuk berkonsultasi dengan dokter. Untuk mengurangi ketidaknyamanan, kamu bisa mencoba teknik relaksasi atau pijatan lembut.
https://shope.ee/9KMNPOoFkR