Bunda saya udah 18 week, kalo habis tidur sering sakit kaya kram gitu perutnya Itu normal gak bun?

Sakit kram di perut saat hamil, terutama saat bangun tidur, bisa jadi hal yang umum karena perubahan hormon dan stretching pada otot-otot perut. Namun, untuk memastikan semuanya baik-baik saja, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau bidan kamu. Sementara itu, cobalah untuk tidur dengan posisi yang nyaman dan gunakan bantal untuk menopang perut. Jika kramnya parah atau disertai gejala lain, segera hubungi profesional medis. https://shope.ee/9KMNPOoFkR

normal kak bangun tidur duduk dulu terus tapakin kaki dulu ke lantai dan aku biasanya langsung minum air mineral biar gak dehidrasi

coba klo bangun tdr miring dulu trus pelan2 bangunnya bund

coba bangunnya dalam posisi miring bun