Cara menaikan berat badan dong bunn,,makan apa ya agar bbj dan ibu hamil cepat naik bbnya

waktu aku hamil 6 bln bjj janin ku kurang bun cmn 800g , tpi Alhamdulillah pas bayi ku lahir bjj nya 3, 1 kg , tips dari aku makan makan nan yg seimbang banyak kin makan ya bun , trs minum air es tpi jgn di kasi gula