Tentu saja! Saat-saat menjelang HPL memang bisa bikin kita penasaran, ya. Untuk 'mancing gelombang cinta' atau memicu kontraksi, ada beberapa cara yang bisa dicoba:
1. **Berjalan Santai**: Aktivitas ringan seperti jalan kaki bisa membantu memicu kontraksi. Ini juga baik untuk stamina saat persalinan nanti.
2. **Stimulasi Puting**: Menyentuh atau merangsang puting bisa merangsang hormon oksitosin yang membantu kontraksi. Pastikan untuk melakukan ini dengan lembut dan tidak berlebihan.
3. **Bersantai dan Berpikir Positif**: Jaga pikiran tetap tenang, karena stres justru bisa menghambat proses. Cobalah meditasi atau mendengarkan musik yang menenangkan.
4. **Makan Makanan Pedas atau Nanas**: Beberapa ibu melaporkan bahwa makanan pedas atau nanas membantu memicu kontraksi.
Jika kamu merasa butuh dukungan lebih, terutama jika ada masalah pada puting, bisa cek produk di https://shope.ee/7UuRpj08qY untuk solusi yang tepat.
Semoga membantu dan semoga segera bertemu dengan si dedek! ð·â¨
https://shope.ee/9KMNPOoFkR
Fatimah Wahyuni