Halo, bunda!
Kalau HPL (Hari Perkiraan Lahir) lewat 1 hari dan belum ada tanda-tanda melahirkan, sebenarnya itu masih dalam rentang waktu yang normal kok. Kebanyakan bayi memang bisa lahir sedikit lebih awal atau sedikit lebih terlambat dari HPL yang diperkirakan. Bahkan, ada yang bisa sampai 2 minggu lebih baru melahirkan.
Beberapa hal yang bisa bunda lakukan adalah:
1. **Relaksasi**: Cobalah untuk tetap tenang dan rileks. Stres justru bisa menghambat proses kelahiran.
2. **Berjalan kaki**: Jika bunda merasa cukup nyaman dan aman, berjalan kaki bisa membantu bayi turun ke panggul dan memicu kontraksi.
3. **Mandi air hangat**: Ini bisa membantu meredakan ketegangan dan mungkin juga bisa memicu kontraksi.
4. **Periksa ke dokter**: Jika sudah lebih dari 1 minggu lewat HPL dan belum ada tanda-tanda melahirkan, sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter untuk memastikan semua baik-baik saja.
Yang terpenting, jika ada tanda-tanda kontraksi teratur atau keluarnya cairan ketuban, langsung ke rumah sakit ya, bun. Jangan khawatir, proses kelahiran bisa berbeda-beda setiap ibu.
Semoga segera lancar ya! :)
https://shope.ee/9KMNPOoFkR