Bunda, di usia kehamilan 5 minggu, merasa begah dan pegal itu wajar kok. Ini karena perubahan hormonal dan tubuh yang mulai beradaptasi dengan kehamilan. Perut yang membesar dan perubahan aliran darah bisa menyebabkan sensasi begah, sementara pegal biasanya muncul karena tubuh bekerja keras untuk mendukung janin yang sedang berkembang.
Solusi yang bisa Bunda coba adalah:
1. **Istirahat yang cukup**: Jangan terlalu lelah, berikan waktu untuk tubuh Bunda beristirahat.
2. **Peregangan ringan**: Lakukan gerakan stretching yang lembut untuk meredakan ketegangan di otot.
3. **Hidrasi yang baik**: Pastikan Bunda minum cukup air untuk membantu tubuh tetap nyaman.
Kalau Bunda merasa perlu suplemen untuk mendukung kesehatan selama kehamilan, bisa coba produk di sini: https://shope.ee/5fSnMnSlux. Semoga Bunda merasa lebih baik!
https://shope.ee/9KMNPOoFkR