Ada beberapa hal yang bisa dicoba untuk membantu bayi masuk panggul. Pertama, cobalah posisi yang berbeda saat beraktivitas, seperti berjalan atau mengayun tubuh, bisa membantu bayi bergerak. Posisi jongkok atau merangkak juga bisa merangsang bayi untuk turun. Selain itu, latihan pernapasan dan relaksasi juga penting untuk membantu mengurangi ketegangan.
Kalau kamu merasa perlu dukungan ekstra, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan bidan atau dokter untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik. Mereka bisa memberikan tips yang lebih sesuai dengan kondisi kamu. Semoga lancar ya!
https://shope.ee/9KMNPOoFkR