Mual saat hamil memang sering terjadi dan bisa sangat mengganggu, apalagi jika sampai mengganggu nafsu makan. Ini bisa disebabkan oleh perubahan hormon yang terjadi dalam tubuh. Beberapa cara yang bisa dicoba untuk mengatasi mual adalah:
1. **Makan dalam porsi kecil**: Cobalah untuk makan lebih sering dengan porsi yang lebih kecil. Ini bisa membantu mengurangi rasa mual.
2. **Hindari makanan berbau kuat**: Makanan yang beraroma tajam, seperti penyedap rasa, mungkin akan membuat mual semakin parah.
3. **Minum jahe**: Jahe dikenal bisa membantu meredakan mual. Kamu bisa mencoba teh jahe atau permen jahe.
4. **Istirahat yang cukup**: Pastikan kamu mendapatkan cukup istirahat untuk mengurangi rasa tidak nyaman.
5. **Mengonsumsi suplemen**: Kadang-kadang, suplemen juga bisa membantu menjaga kesehatan selama hamil dan mendukung asupan nutrisi yang dibutuhkan.
Jika nafsu makan masih menjadi masalah, mungkin bisa dicoba produk dengan link berikut: https://shope.ee/oWnQQWFx. Semoga cepat merasa lebih baik!
https://shope.ee/9KMNPOoFkR