Untuk menghadapi kelahiran tanpa jahitan, ada beberapa tips yang bisa kamu coba:
1. **Persiapkan fisik**: Jaga kesehatan tubuh dengan makan bergizi dan cukup bergerak. Latihan pernapasan juga sangat membantu saat melahirkan.
2. **Perbanyak minum air**: Hidrasi yang baik penting agar tubuh tetap bugar dan proses persalinan lebih lancar.
3. **Rileks dan tenang**: Stres bisa menghambat proses persalinan. Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga.
4. **Dukungan suami atau doula**: Kehadiran orang terdekat bisa memberikan rasa aman dan nyaman.
5. **Konsultasi dengan dokter**: Diskusikan rencana persalinan dan tanyakan tentang posisi melahirkan yang bisa membantu mengurangi risiko jahitan.
6. **Pijakan yang tepat**: Pastikan posisi tubuh saat melahirkan mendukung kelancaran proses, seperti posisi merangkak atau berdiri.
Kalau kamu membutuhkan produk untuk mempercepat penyembuhan setelah operasi caesar, bisa cek di link ini: https://shope.ee/4ptjiFVEEk. Semoga persalinannya lancar ya!
https://shope.ee/9KMNPOoFkR