Mual dan muntah saat hamil memang sering dialami, ya. Beberapa cara yang bisa membantu mengatasi mual antara lain:
1. **Makan dalam porsi kecil**: Cobalah untuk makan lebih sering tapi dalam porsi yang lebih kecil. Makanan ringan seperti biskuit atau roti bisa jadi pilihan yang baik.
2. **Minum jahe**: Jahe bisa membantu meredakan mual. Kamu bisa mencoba teh jahe atau permen jahe.
3. **Hindari bau yang menyengat**: Beberapa aroma bisa memperparah mual, jadi usahakan untuk menghindarinya.
4. **Istirahat cukup**: Pastikan kamu mendapatkan cukup istirahat. Keletihan bisa membuat mual semakin parah.
5. **Suplemen yang tepat**: Untuk mendukung kesehatan selama hamil, kamu bisa mempertimbangkan suplemen yang tepat. Ini bisa membantu menjaga stamina dan kesehatan kamu. Coba cek di link berikut untuk suplemen yang cocok: https://shope.ee/5fSnMnSlux.
Semoga segera merasa lebih baik, ya!
https://shope.ee/9KMNPOoFkR
SlvaIdryni