Mau tanya Bun kalo hamil di 9w kan masih ngga mau makan nasi .kira kira makan pengganti nya apa ya?

Dokterku bilang apa aja bun martabak boleh, pempek boleh, roti boleh, lontong boleh apa aja bun yg penting tidak berbahaya unt janin dan bunda bs melewati trimester 1 dgn selamat