Susah BAB dan perut kencang memang bisa jadi hal yang bikin khawatir, apalagi menjelang HPL. Ini mungkin disebabkan oleh beberapa faktor, seperti asupan makanan atau perubahan hormonal.
Beberapa solusi yang bisa dicoba:
1. Pastikan konsumsi cukup serat dari buah dan sayuran.
2. Perbanyak minum air putih.
3. Cobalah berjalan-jalan ringan untuk merangsang pencernaan.
Kalau masalah pencernaan ini berlanjut, ada baiknya kamu coba produk yang fokus pada kesehatan pencernaan, bisa cek di sini: https://shope.ee/3VOP71LCT6. Semoga segera membaik ya!
https://shope.ee/9KMNPOoFkR