Sya mau nanya bun,makanan/minuman apa yg bsa cepet Naikin hemoglobin(hb)?

hati ayam, hati sapi, buah bit, buat naga tambah darahnya bisa 2 x sehari bun kmren aku juga sempet hbnya 10 disuruh minum ttdnya 2x sehari dalam 2 minggu naik 11,3 sehat” yaa bun semoga cpt naik HBnya