Banyakin olahraga aja bun, terutama jalan kaki supaya kepala cepet masuk ke panggul.
Trus kalau di rumah itu sering bersih" jangan tiduran aja, senam hamil sendiri bisa sambil liat gerakan d youtube.
Bisa jalan pagi atau sore ikut kelas senam hamil bisa bun ..