sy dri trimester pertama lagi byk jalan lagi2 nk pegi keja tempat parking dgn tempat keja tu bley tahan 15mnit bru smpai tiap hari jalan kdg2 naik turun tgga smpai skrg dh 32w kdg2 rasa mcm ada benda nk terkeluar dkt bwh 😅 .
Kalau saya sama je sebab bekerja. Rutin sama masa pregnant and sebelum pregnant. Pergi kerja naik public transport, jalan kaki, naik turun tangga. Weekend pula brisk walk kat taman.
sy jenis tak boleh duduk diam. memang selalu bergerak 😂 start masuk 3rd trimester sis dah boleh banyakkan berjalan dan bersenam