start taking ferrous with folic acid na po kung may plan na kayo mabuntis.. then, after niyo po ng period, lagi po kayo mag do ng husband niyo and right after wag po kayo tatayo. Maglagay po kayo unan sa may balakang niyo at itaas ang paa. Stay lang po kayo sa ganung posisyon ng nga ilang minuto.
Donna May delos Reyes