Bun saya hpl juli juga mau tanya tangan dua duanya sering pegel siang mlm.sama.jati jari ku juga kGK

aku kalo bangun tidur aja bun kalo ketindihan pegel,sama pernah nyeri2 semua tulang karena aku ga bisa tidur besok nya pada linu gerak aja sakit,sama kaki kalo malem mau pindah posisi kenapa sakit banget kaya keseleo gitu

udah rutin konsumsi suplemen kalsium belum bun?