Slmt pagi bunda"cuman mo tanya apa saja makanan yg bergizi buat ibu hamil di semester 1🙏😇

semua makanan sehat dan bervariasi bun. ga ada makanan khusus yg "paling bergizi" buat bumil. yg bagus semua rata dimakan karbo, protein, lemak, sayur dan buah. hindarin makanan mentah/kurang matang, junkfood, tinggi garam&natrium, inggi gula dan beralkohol