Bun mau tanya dong ikutan puasa bumil tm2 air PPS nya warna kuning gelap apa gpp bun?

Bun atur lagi minumnya, itu dehidrasi. buka 1 gelas mau sholat Maghrib 1 gelas abis isya 1 gelas sebelum teraweh 1 gelas abis teraweh 1 gelas mau tidur 1 gelas mau shaur 1 gelas abis shaur 1 gelas

tanda dehidrasi asupan air putih saat berbuka sampai sahur nya kurang bun harus ttp 2 lt/harii