perbanyak makan makanan bergizi seimbang bun, sayuran dan daging dagingan. Minum susu atau makan buah alpukat juga cepet naikin bbj bun.
Makan makanan manis juga cepet naikin bbj seperti eskrim tapi gak baik ya kalau terlalu banyak, takut nanti ade bayinya malah obesitas.
Mrs...