minum chia seed + jeruk nipis anget dan kurma bun, monggo dicoba dulu...
iya nikmat y.... tpi ak Alhamdulillah makan jengkol lancar lgi pup nya.
coba minum yakult dan makan pepaya bund... saran obgyn saya begitu.
sama bun, pdahal udah mkn buah naga tp tetep aja susah keluar
banyak minum air putih bun dan makan makanan yang berserat
mnum yakult bun 1x sehari aja aman kok trs perbanyak buah
coba rutinin minum Yakult Bun,, insya Allah BAB lancar
minum susu hamil aku kalo sembelit pas hamil minum itu
banyak minum, makan buah pepaya atau buah naga bun
mkn kacang ijo, jus jambu