Tips buat mancing kontraksi nih bund udah deket HPL

sama bunda seperti saya waktu hamil pertama LDR sama suami... lahiran lewat hpl 3hari. saya lebih bnyak berjalan bund klau pagi sama sore. yang saya tau klau makanan bnyak yg bilang buah nanas itu bisa memicu kontraksi bund..tapi saya blm pernah coba waktu hamil pertama.