asal rutin makan protein bun . pasti cepet naik bbj nya . saya dari awal ga minum susu hamil . cuma makan seimbang aja, protein , karbo, sayur dan buah . karna saya hamil mulai dengan bb besar , bb saya start di 75kg, dokter bilang hindari gula dan yg manis2 karna bisa bikin bb ibu naik drastis, takut juga kena diabetes . akhirnya disaranin dokter makan seperti itu . alhamdilulillah 30W bbj sudah 2kg, BB saya 80kg , sudah cek lab juga normal semua, gula darab normal, HB normaL . Itu sepengalaman saya bun
bunda of 1 aktif anak laki-laki