aku kmren juga smpeay ambien dan sakit aku rendem air hangat tiap hari , lama2 hilang sakitnya meskipun masih ada benjolan, skrg udah jarang keluar benjolannya karna gak pernah maksa kalo pas BAB
aku malah sbelum nikah udah ada ambeien...banyakin minum air putih dan makan buah sayur biar gak sembelit