Bumil trimester 3 sulit tidur malam

Serius mau tanya bund,saya bumil usia kandungan 32 week Setiap malam kesulitan tidur,sampai setiap bangun pagi itu kepala pusing dan setiap memejam kan mata kelopak mata di pegang itu sampai sakit karena terlalu kurang tidur Mana setiap hari kan harus rajin jalan pagi Ada tips dan trik yaa bund menghadapi masalah susah tidur ini? #SeriusTanya #Sharing_dong_Bund