Hamil 23 minggu sering sesak nafas dan susah bab. Solusinya gmn? Adakah yng sama?

Ai bun, aku juga ngalamin ini pas hamil! Sesak nafas sama susah bab itu emang umum banget di trimester 2-3 krn rahim yang membesar menekan paru-paru dan usus, dan aku sempet panik sampe cek dokter Untuk sesak nafas coba posisi tidur agak tegak atau duduk santai, terus pastikan minum air putih banyak bgt; untuk susah bab, konsumsi serat (sayur, buah, oat) dan jangan tahan2an krn bisa bahaya, tp yg terpenting mending konsultasi ke dokter kandungan ya bun krn perlu memastiin semua normal dan dia bisa kasih solusi aman sesuai kondisimu. Semoga cepat membaik, stay strong!