Pusing kepala kenapa ya

Bun, pusing dan insomnia kayak gitu biasanya sih krn stress dan kurang istirahat, apalagi klo kita moms sering mikirin hal-hal kecil jadi kepikiran terus tp mending cek ke dokter ya bun buat pastiin semuanya oke. Coba deh mulai dari sekarang set waktu tidur yang konsisten, hindari ponsel sejam sebelum tidur, sama coba deep breathing sebelum tidur biar pikiran lebih tenang, lama-lama pasti membaik! You're doing your best jugaa bun, jangan terlalu keras ke diri sendiri, tubuh kita juga butuh istirahat.