Sebelum tidur wudhu, baca Al Fatihah, Al Baqarah (ayat 1-5, 255-257,284-286), Al Ikhlas 3x, Al Falaq 3x, An-Nas 3x, tiup ke telapak tangan lalu usapkan ke bagian tubuh yg bisa dijangkau. Saya biasanya tambahin "Bismillahi laa yadzurru ma 'ashmihi syaiun fiil ardhi wala fiissamaa i wahuwassamii'ul 'aliim" 3x "A'udzu biikalimaati taaammati min syarri maa khalaq" 3x Sayidul istighfar (cari teksnya di google aja ya bu, panjang ketiknya) 3x baru doa tidur
bisa faktor bawaan hamil buna
Baca do'a sebelum tidur bun