makan telor rebus setiap hari ,setiap makan 2/3 butir. jgn lupa konsumsi ice cream, kurma alpukat, tapi awas kelabasan Bun..
makan yang manis2 bun sama ngemil .UK berapa Minggu bun???
ini ma masalahnya. makan yg manis tenggorokan langsung sakit ,GK suka manis
Eva Nur Azizah