Sebenarnya bukan shj concern angkat barangan kebun yg berat2, sebaiknya elakkan dari terdedah dgn bahan kimia yg ada dlm kandungan baja itu sendiri. Saya pernah bekerja dlm sektor agriculture, sedikit sebanyak tahu chemical substances exposed esp racun serangga yg paling bahaya. Contohnya kenup, kensapax. Paraquat dah pun diharamkan terus tp masih ada yg jual secara haram.
Not recommended. Berkebun ada exposed dengan fertilisers (chemical). Duduk mencangkung lama pun tak elok. Tunduk2 angkat buat kerja berkebun not good for your back. Kalau nak berpeluh better you pergi walking/ jogging kat taman atau depan rumah je. Google exercise for pregnancy etc. safer. Take care dear
Tengok kemampuan. Tapi tidak digalakkan jika mengangkat pasu² yang berat. Angkat baja pun kalau berat tidak digalakkan.