Aku HPL 22 Agustus bund

Sebagai ibu yang berpengalaman, hal yang Anda rasakan sama sekali tidak aneh. Tumit kaki yang sakit dan terasa pegal pada kehamilan trimester ketiga memang sering dialami oleh banyak ibu hamil. Hal ini disebabkan oleh peningkatan berat badan dan tekanan tambahan pada kaki dan kaki Anda akibat perubahan hormon selama kehamilan. Beberapa cara yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan kepegalan pada tumit kaki Anda adalah dengan: 1. Istirahat yang cukup dan jangan terlalu banyak berdiri atau berjalan. 2. Gunakan sepatu yang nyaman dan berikan dukungan yang cukup pada kaki Anda. 3. Lakukan pijatan ringan pada tumit dan betis Anda. 4. Rendam kaki dalam air hangat dengan sedikit garam. Jika rasa sakit dan kepegalan pada tumit kaki Anda terus berlanjut atau semakin parah, disarankan untuk berkonsultasi dengan bidan atau dokter kehamilan Anda untuk mendapatkan saran dan perawatan lebih lanjut. Semoga informasi ini membantu, dan tetaplah memperhatikan kesehatan dan kenyamanan selama masa kehamilan Anda. https://shope.ee/9KMNPOoFkR

kalo aku bukan tumit atau betis yg sakit,tapi tulang kemaluan selangkangan beh nyeri nyeri sedep kalo udh sakit mah,sama tulang ekor