Bunda, mulai senam kehamilan di week berapa ya amannya?

Bun, aku mulai di trimester kedua (around week 13-14) krn dokterku bilang udh lebih stabil, tp emg tiap orang beda-beda sih jd mending konsul ke dokter kandungan km dulu sebelom mulai biar sesuai sm kondisi km Yg penting pilih senam hamil yg gentle dan jangan force diri sendiri ya, dengarin aja apa yg tubuh km minta!