Senam hamil TM 3

Saya olahraga setiap hari dari usia kehamilan 5bulan bund Bumil tiap hari diharusnkan olahraga 30 menit biar BB stabil dan mengurangi rasa sakit pinggang

Wahh terimakasih ya bunda"jawabannya brarti sekarang sudah boleh ya senam bidan novel hehehe takutnya belum waktunya sudah kontraksi gitu bunn

aku sudah di suruh senam hamil usia 32 minggu karena posisi bayi udah turun banget malah ga boleh olahraga jalan jalan lagi

Aku sejak masuk TM 2 kak yoga hamil. Dari TM 1 juga boleh. Tapi tergantung sikon badan masing2 yaa

Aku senam hamil sejak 16w bun, dan prenatal yoga sejak 24w sampai sekarang 32w

setauku dri 24 week boleh bun, aku mulai dri 26 week

bisa ikutin senam hamil bidan novel mulai dari 36/37week bun

aku baru mulai senam hamil di 30w