Senam hamil bisa dilakuin di atas 20w.. dg catatan hanya utk yg kehamilannya ga ada masalah Gerakannya disesuaiin sama usia kehamilan.... Senamnya harus ada instrukturnya jg ya bun, dan sblm senam harus peregangan yg cukup....
Makasih ya bun.. semisal senam sendiri ikutin gerak yg ada di youtube boleh nggk
Catur Setyaningsih