Ada yg sama gx bun usia kehamilan saya 31w Udah ngerasa ngilu mis v dan badan semua pada pegal

sejak hamil belum pernah melakukan yoga kah bun? coba diyogain bun, ngebantu banget soalnya, melahirkan itu butuh tenaga ekstra kan, badan akan makin ga karuan kalau ga pernah di ajak stretching, takutnya pas lahiran nanti kaget banget badannya.