hpl17 oktober
seminggu lagi hpl tapi belum masuk panggul🥲
Belum masuk panggul menjelang HPL memang bisa bikin khawatir, ya. Tapi tenang saja, setiap kehamilan itu berbeda. Ada beberapa hal yang bisa kamu coba untuk membantu mempersiapkan proses persalinan: 1. **Olahraga Ringan**: Cobalah berjalan kaki atau melakukan latihan ringan seperti senam hamil. Ini bisa membantu bayi bergerak lebih dekat ke panggul. 2. **Posisi Duduk yang Tepat**: Cobalah duduk dengan posisi tegak dan dengan kaki sedikit terbuka. Ini bisa membantu membuka jalan untuk si kecil. 3. **Relaksasi**: Stress bisa menghambat proses ini. Cobalah teknik pernapasan atau meditasi untuk rileks. Kalau kamu butuh suplemen untuk mendukung kesehatan selama kehamilan, bisa cek produk di sini: https://shope.ee/5fSnMnSlux. Semoga lancar ya prosesnya! https://shope.ee/9KMNPOoFkR
Đọc thêm