serapan iron, folic acid etc berlaku semasa perut kosong. kalau makan pkl 8, 10am perut kosong, baru ambil. dan jangan makan bersama kopi dan susu, they absorb the nutrient from our pills. so kalau minum susu, sengganglah kasi perut kosong dulu
Sy ambil pun dua biji..satu sblm tdr satu sblm sarapan pagi..alhamdulillah hb dari 10.2 naik 11.3 dalam masa 2minggu..ambil dgn air kosong atau hisap je haramkan tea kopi semua tu..makan time perut kosong
kalau sy. doc saran kan amik 2 biji selepas makan.. tp sy slalu amik waktu mlm .. sbb pagi sy minum susu. . mlm lpas mgrib. sy mkn vit maltofer 2 biji .
Azie Masira