tekanan darah 142/86

Semalam p klinik.. Nurse or doctor takda ckp apa pun. Bila cousin (nurse) tanya brp bacaan bp, sbb ada gtau cousin yg doc bagi ubat cair darah, dia terkjut bp sy tinggi. Sy pun terkjut sbb sy langsung xtau. Siapa ada pengalaman mcm ni.. Sy kena buat apa skrg.. Ubat dah start makan arini. Rasa makin stress pula ?