Punggung terasa sakit di minggu ke 9

Selamat pagi. Ini pengalaman hamil pertama, HPHT 5 Januari, sebelumnya tidak pernah merasakan yg namanya mual muntah sama sekali, tiba-tiba ini tadi punggung terasa sakit dan tidak kuat berdiri. Kira-kira ada yg sama gak yaa? Itu normal apa nggak? Ada tips biar mendingan sakitnya? Terimakasih #Sharing_dong_Bund