Cemas belum lahiran udah lewat hpl

Sedih banget bun, cemas udah lewat hpl 5hari belum kontraksi juga 🥺😭 ada yang sama? Gmana cara nya supaya merangsang cepet kontraksi? Minta saran dong dari bunda bunda kalo ada yg tau & pernah ngalamin terus reaksi mules #seriusnanya