ikut bmi masing2...kalau bmi sy nurse ckp boleh naik 2kg je sbulan..so bulan ni sy tlebih 3kg..tak pasal2 selang shari kena ambik tekanan darah kat kk😭..serik lepas ni kena noted berat sbulan 2kg je
awak boleh tgk carta berat dekat buku pink tuu .. mmg ada saranan kenaikkan berat badan mengikut bmi