Tidur saat hamil
Sebaiknya tidur yang baik saat hamil itu posisinya bagaimana ya?
TM 1 masih bebas Bun. Mau miring kanan kiri terlentang. Kalau sudah masuk tm2 dan tm3 memang kbnyakan orang diusahakan miring ke kiri. Tapi kemrin saya Konsul ke SpOG ktnya sih posisi tidur terserah asal gak tegkurap. Terus saya liat postingan slah 1 dokter di yt memang miring kiri itu dianjurkan ketika sudah masuk kehamilan tm2 /3 cuman miringya gak smpe 90° cukup 35/40° saja atau diganjal pkek bantal bag punggungnya jadi kan gak smpe pegal² tangannya. Gitu sih bund ..
Đọc thêmBun coba lihat IG nya dokter obgyn Purnawan Senoaji deh, beliau ada banyak ngejelasin tentang kehamilan. Ini salah satu penjelasan beliau tentang posisi tidur https://www.instagram.com/reel/C2qmFUmSiwA/?igsh=MTE0cXVxM2VycHFzNQ== atau ini juga ada lagi tentang posisi tidur https://www.instagram.com/reel/CiNT7YIpt-x/?igsh=MWg1cDRjcTM3NDkyOQ== Saya pribadi suka sama penjelasan beliau.
Đọc thêm
Sepaham saya kalo tm1 masih boleh kanan kiri krna perut belum terlalu besar. Kalo tm2 tm3 diusahakan miring kiri, tp kalo capek boleh sesekali miring ke kanan asal ga telentang ya bun
harusnya ga sakit bun, coba dipke yoga. biar enakan otot² perut sama pinggulnya. aku dulu senyamanku si bun, tm 1 2 masih miring² hampir tengkurap sampe sama suami suka dibangunin , kasian adek katanya 😅 kurang lebih kyak no 6 posisiku tdr cuma kaki yg nekuk aku ganjel guling jdi ga tengkurep² amat
saya 13w kadang masih suka tengkureb bund soal nya suka pegel2 badan ini .. berasa mau pada patah punggung karna pegel tidur nya begitu2 aja ,aman gak yaa tp cuman sesekali sih
aku malah disuruh dokter tdr miring ke kanan krna posisi punggung janin ada di kanan.. katanya bgitupun sebaliknya klo punggung janin di sebelah kiri ya ke kiri miringnya.. 36w
TM 1 bebas bun, TM 2 mulai latihan miring kanan atau kiri biar TM 3 tdk terlentang kenapa gak boleh terlentang, krn akan mengurangi pasokan oksigin ke janin
tm1 tm2 tm 3 . seenaknya bunda aja . gmna enak tdurnya gitu aja bund tpu hrus rubah posisi ya nnti janinnya kasian klo gk rubah posisi
tm 1 masih bisa gimana aja bun, udah masuk tm 2 dan 3 lebih disarankan miring kiri kalau pegel bisa gantian miring kanan sesekali
miring kiri xlo kata dokter tp bisa jg miring kanan....tp tergantung ya bun stiap bumil beda2 bawaan....asal jgn terlentang aja
Apa aja asal enggak tengkurep , kalo dah TM 3 ntar jg menyesuaikan sndiri soalnya kalo terlentang jg engap enak miring bun..