Ibu kalau x allergic dgn susu lembu ataupun recommended pregnancy milk, boleh minum ya. Kalau x boleh minum susu langsung, then makan ubat calcium.
Setiap 2-3 jam, makan sikit2, makan buah-buahan, sayur-sayuran and healthy carbs. Please dptkan rehat/tidur yg secukupnya. Jgn stress all the time ya☺️.
Kalau boleh minum susu, better minum otherwise ubat calcium (Obical).
For me, my pakar OG nasihat boleh makan Obical (calcium). Lepas bersalin pun boleh continue makan Obical.
❤️Amma to chellama❤️ Insta: sharvena.prabaharan