coba folavit, habbats kapsul minyak, nature e, sama vit c aja. rutin hb seminggu 3 x sebelum subuh, karna sperma lagi bagus2 nya.. rutinin itu. oiya sama pasrah aja sama Allah. alhamdulillah 5 tahun nunggu saya hamil udh jalan 13 minggu.
aku sih pas tgl 15 november 2020 mulai konsumsi Blackmores i folic + susu prenagen esensis (tapi awal doang minum nya, udah abis ga beli lagi🤣), trus pas kemarin test tgl 8 januari 2021 alhamdulillah Positif.
Aku nikah 15 November 2020. Dr sebelum nikah udah konsumsi asam folat, makan makanan bergizi, minum susu prenagen, suami juga konsumsi suplemen untuk kesehatan sel sperma nya. Alhamdulillah sekarang garis 2🙂
aku sebelum hamil jaga nutrisi, rutin olahraga, berjemur dan konsumsi asam folat 0,4mg/hari. suami juga gak ngerokok, gak minum alkohol. yang kompak berdua nabung nutrisi & jaga pola makannya.
Mungkin bunda punya pertanyaan mengenai seputar kehamilan dan kesehatan bisa hubungi kami https://bit.ly/2FJzM0q Trimakasih. 🙏🏻😇
yg terpenting jaga pola makan bun