Hamil 32 week suka makan salad sayur

Saya pekerja usia kehamilan 32 week, suka makan salad sayur beli online tapi saya cuci bersih lagi.. karna itu yg paling simple.. tp td saya di info temen saya ga boleh makan sayur mentah, jadi kepikiran bund.. mungkin ada yg sama?